再開した朝さんぽ、秋の綺麗な朝焼け。

入院をきっかけに、全く変わってしまった生活リズム。

退院してからもなかなか整わず、さらに慌ただしい生活に追われ、日々の生活だけで運動じゃん？レベルにまで体力も落ちてしまってました。

朝起きるのもギリギリで、それもあって余裕がない。

このままじゃだめだ、と、諸々落ち着いてきたタイミングで朝さんぽ、再開してみましたよ。

そしたら、やっぱりいいですね。

歩く、という行為自体も然ることながら、朝早起きする、美しい朝日を拝む、ということもふくめ、

心が洗われるというか、シャキッとするというか。

朝のスタートがね、全然違うんですよ。

いわば、アイドリングが済んだ状態で朝の準備が始まるもんだから、体が軽い。

色んなことがテキパキとできるんです。

夜もダラダラ夜更かししなくなって、よく眠れるようになるし、朝の準備にも余裕が生まれるし、いいことしかない。

かれこれ２年くらい朝さんぽは続けてたので、

そっちのほうが体も慣れてるんでしょうかね。

夜更かしも楽しいんだけど、やっぱり朝早起きしてる生活のほうが圧倒的に好きです。

今はまだリハビリ程度に、週に２回くらいしかしてないのですが、

それはそれで疲れるので、毎朝、としてしまったほうがよさそうです。

毎日そういうリズムにしちゃったほうがね。楽になるから。

これからさらに日の出が遅くなって寒くなって、早起きには辛い時期なのですが…

美しい景色やその他朝さんぽのメリットを享受するために頑張りましょう。

最後に、前回のさんぽで撮った朝焼けの写真を。

地面付近にだけうっすら霧が出ていて(見えるかな？)、幻想的で綺麗でしたー。

放射霧っていうんだって。

明日の朝の予想気温は11度。

寒そうですが、ひんやりした空気の中を歩くのも気持ちいいので、

明日も行ってこようかと思います。

早起きガンバルぞう。

では今日はこのへんで。

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