今朝体重計に乗ったら、
昨日の朝よりマイナス500ｇでした( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
昨日のごはんが効いている。間違いない。
ということで今日も、太る要素ゼロのごはん。
メニューは昨日のスープの残りに、
鯖缶ごはん、
塩昆布トマト。
鯖缶ごはんは、こちらの本のレシピから。
(あっ…メニューの名前、サバ缶ライスだった…)
これたまに作るんですけど、めちゃくちゃおいしいんですよ。
大根でかさ増しするんですけど、そんなに大根感なくて、味染みてて、満腹感もあります。
おすすめ。
塩昆布トマトはこちらのレシピ。23:46付近からです。
(あっ…メニューの名前、大葉しおこんトマトだった…)
こんなんなんぼ食べても太る要素ないでしょ。
今日も間食はちょっとしかしてないし、
これで東京爆食ぶんはきっとチャラになるな！
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