ねこまにあはリングフィットアドベンチャーをおぼえた！

買ってから、ちょうど1年。

ついに開封されました、リングフィットアドベンチャー。

これ、楽しいね！

適度に筋肉がついた体に憧れて

朝さんぽ＆ゆる断食をするようになってから、減量には成功。

体重のキープも、今のところできています。（えらい。）

1年で-13kg。私がやったダイエットの記録①～朝さんぽを続けるには～

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2020.12.26

そこで、さらに欲が出てきました…

より、理想の体型に近づきたい…！

と。

そのために必要なのは、これ以上の減量、というよりは

どっちかというと筋肉をつけること、だと思ったんです。

適度に筋肉がついた体って、美しいじゃないですか…

ただ細い、というよりも、ちゃんと運動してるのがわかる体に憧れます。

それがリングフィットアドベンチャーで実現できるかはわからないけども。

やらないよりは少しでもやったほうがマシでしょう。

そのくらいのゆるい気持ちのほうが、継続するにはよいのです。

いきなり張り切ってやらない。やらないよりまし、の心づもりで。

ブログにしても、朝さんぽにしても。

色々と、継続してきてわかったことは、いきなり張り切ると続かないってこと。

コツは「え？これでいいの？」くらいでやめること。

そうすると始める時のハードルが低くなって、継続できるようになります。

根が怠け者なんで、ちょっとでも無理すると、億劫になって続かない。

だから最初から高い目標は立てない。

最短距離も、目指さない。

まずは習慣にすることが最優先なので、

やらないよりはマシだな、くらいの温度感で始めてみました。

現在、継続５日。

そんなこんなで、とりあえず５日、続きました。

三日坊主までは続けたいと思ってたので、まずはそれ以上続けられてえらい。

慣れない運動だからか、いつも汗だく！

でもそうやって汗をかくことが気持ちよくて、その後すぐにシャワーを浴びて汗を流す爽快感が癖になってきています。

ただ、おそらく私のトレーニングの仕方（姿勢？）がよくないようで、腰に変な負担がかかっているのか、続けると腰が微妙に痛くなってしまう…

なので慣れるまでは毎日するのではなく、

二日やったら一日休む、というサイクルでやってみています。

トレーニングに慣れてきたら毎日に移行したいなぁ。

何度かジム通いを試みたものの、一度も続かなかった私。

リングフィットは続くのか！？

まあ、あまり力まずにいこうじゃないですか。