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ねこまにあはリングフィットアドベンチャーをおぼえた!

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ゆる日記

買ってから、ちょうど1年。

ついに開封されました、リングフィットアドベンチャー。

 

これ、楽しいね!

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適度に筋肉がついた体に憧れて

 

朝さんぽ&ゆる断食をするようになってから、減量には成功。

体重のキープも、今のところできています。(えらい。)

 

 

そこで、さらに欲が出てきました…

 

より、理想の体型に近づきたい…!

と。

 

そのために必要なのは、これ以上の減量、というよりは

どっちかというと筋肉をつけること、だと思ったんです。

 

適度に筋肉がついた体って、美しいじゃないですか…

ただ細い、というよりも、ちゃんと運動してるのがわかる体に憧れます。

 

それがリングフィットアドベンチャーで実現できるかはわからないけども。

やらないよりは少しでもやったほうがマシでしょう。

そのくらいのゆるい気持ちのほうが、継続するにはよいのです。

いきなり張り切ってやらない。やらないよりまし、の心づもりで。

 

ブログにしても、朝さんぽにしても。

色々と、継続してきてわかったことは、いきなり張り切ると続かないってこと。

 

コツは「え?これでいいの?」くらいでやめること。

そうすると始める時のハードルが低くなって、継続できるようになります。

 

根が怠け者なんで、ちょっとでも無理すると、億劫になって続かない。

だから最初から高い目標は立てない。

最短距離も、目指さない。

 

まずは習慣にすることが最優先なので、

やらないよりはマシだな、くらいの温度感で始めてみました。

 

現在、継続5日。

 

そんなこんなで、とりあえず5日、続きました。

三日坊主までは続けたいと思ってたので、まずはそれ以上続けられてえらい。

 

慣れない運動だからか、いつも汗だく!

でもそうやって汗をかくことが気持ちよくて、その後すぐにシャワーを浴びて汗を流す爽快感が癖になってきています。

 

ただ、おそらく私のトレーニングの仕方(姿勢?)がよくないようで、腰に変な負担がかかっているのか、続けると腰が微妙に痛くなってしまう…

なので慣れるまでは毎日するのではなく、

二日やったら一日休む、というサイクルでやってみています。

 

トレーニングに慣れてきたら毎日に移行したいなぁ。

 

何度かジム通いを試みたものの、一度も続かなかった私。

リングフィットは続くのか!?

 

まあ、あまり力まずにいこうじゃないですか。

今日も最後まで読んでくれてありがとう。
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コメント

  1. Pooto より:

    ねこさん、おはようございます!

    始める時のハードル低め設定だと続くって納得です

    リングフィットアドベンチャー欲しいやつです!!!
    発売当初品切れで全然買えず、そのまま買えず…
    仕事落ち着いたら買ってやりまくりたいです!!!

    • ねこまにあ ねこまにあ より:

      Pootoさんおはようございます(^^)
      リングフィットご興味おありでしたか!
      最初全然買えなかったですよねー。
      去年の今頃にやっと買ったのに、1年寝かせておりました。苦笑

      まだお仕事お忙しいですか?
      年末超えるまででしょうかね。落ち着いたら一緒にやりましょうー!!

  2. チリリ より:

    ねこさんこんにちは。
    リングフィット、私もやってます〜。
    二ヶ月経ちました!
    楽しいですよね◎

    体重は変化ない(むしろ増えた(笑))ですが、すこしお腹周りがしゅっとしました(*´ω`*)
    またよければ経過報告ブログで教えて下さい(^^)

    • ねこまにあ ねこまにあ より:

      チリリさんこんにちは!
      チリリさんもやってるんですねー!!
      二か月とは…継続されててすごいです。

      体の変化がわかると面白くなりますよね。
      私も何か気づいたら報告します!!
      いつもコメントありがとうございます(^^)

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